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ちょっと生活のサイクルが狂いつつあり、
運動も、いつのまにかしなくなっていました^^;
そして食べるもの。
やっぱり大皿料理だと、どれだけ食べたのかよくわからないのと
満足度にかけるので、ワンプレート頑張ります!



DSCN2406.jpg


・昨日のたこ焼きの残り(またぁ?)
・お豆腐バーグ
・切干大根
・黒豆玄米
・スイカのヘタの味噌和え(え?!)

そう、スイカのヘタの味噌和え。
最近お気に入りのサイトさんが、
「ごみになるとスイカのヘタって重いし、食べるとエコ♪」って
書かれてたので、恐る恐る挑戦(笑)
いえいえ、ぜんぜん美味しかった!!!
この夏の常備食になりそう~♪
ゴミも軽いよ笑

ちなみにスイカって体に良いみたい。
ファイトケミカルの中の1つに書かれてました。
ファイトケミカル=がん発生を抑え、
免疫力を強化する知られざる植物パワー

食べ物から自然に取れるなら、それに越したことはない!
ガンだけじゃなく、免疫高めたいお年頃な私(汗)
トマトよりスイカのほうが毎日食べれるしー。美味しいし♪
詳しくは、ここ にいろいろ食材載ってます^^
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