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一昨日あたりのごはんです^^
・もやしとにらとお豆腐炒め
izuさんの玉葱だけのナポリタン
・キャベツの合えたの?(忘れた!)

DSCN2105.jpg


ナポリタン、練りゴマ入れるだけで、ぜんぜん濃厚になります!!
美味しいよん♪

タイトル、調整しなくちゃ!は、、
ふふ、、、体重ですよ
確かに、最近よくお菓子作ってたし、運動してないし、
なんかお腹重ーい感じがしてたんですが、ちょっと気をつけるだけでは
ぜんぜん変化なし!!代謝悪いよ^^;
危機感を感じてきました!

で、昨日、今日と、一汁一菜。。
汁物は、これにしました。
DSCN2107.jpg


豆乳お味噌汁です。
根菜と、白ネギ、お豆腐を崩して入れました。
豆系なので、なかなかお腹いっぱいになりました。お腹空くのも早いけどね~。。
昨日はそれに、さつまいもの素揚げ(他の人がトンカツだったので)
今日は、小松菜の炒めたのです。。
うーーん、、ちょっとは減るけど、効果は薄い。
やっぱり、腹筋再開だわ!!

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