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今日の夜ご飯。

・ビーフン
・黒豆玄米
・カレー風味の玄米野菜パイ包み(月森紀子さんの本)



ほんとは玄米も投入しなくちゃいけないけど、
めんどうだったので、オートミールを投入。ちょっとミンチっぽくなったかも。
パイは、全粒粉と強力粉半々と、オリーブオイルで作成♪
中身は人参・玉葱とFPで粉々にしてフライパンで炒めました。
・・・おっと、テフロンはげてるのまた使っちゃった
使いやすいから手元にあると、使っちゃうぅぅ。。
早く新しいのを購入しなければ。。


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