カレンダー

10 | 2007/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
昨日の疑問の続きです。

玄米をはじめて1週間。
自分でも驚くほど体も軽くなって、肩や背中の痛さも楽!
とても、自分の体にあってるなーーと実感してます。

そしてマクロビをされている方にもお聞きしてみても、
厳格なマクロビでなければ、ミネラル欠乏も大丈夫そうとのこと☆
ホッとしました!
この食生活、止めるなんて考えられなかったから
体重は相変わらず変わってませんが、お腹の膨張感や、
いつまで経っても消化してなさそうな、重たい感じがぜんぜんない!
なので、これからも続けていきます~☆

鉄分対策(小腹対策?)にまたもやクッキーを焼きました。
全粒粉と、オートミール、甘味にメープルシロップを少しと、干しぶどう!
凝縮した甘味が美味しい~食べ過ぎました


クッキー


ちょっと意識して鉄分・カルシウムを食べ物からとっていくように
します。カルシウムは豆乳も良いですもんね♪




ここからはちょっと記録。

続きを読む »

スポンサーサイト
昨日の疑問の続きです。

玄米をはじめて1週間。
自分でも驚くほど体も軽くなって、肩や背中の痛さも楽!
とても、自分の体にあってるなーーと実感してます。

そしてマクロビをされている方にもお聞きしてみても、
厳格なマクロビでなければ、ミネラル欠乏も大丈夫そうとのこと☆
ホッとしました!
この食生活、止めるなんて考えられなかったから
体重は相変わらず変わってませんが、お腹の膨張感や、
いつまで経っても消化してなさそうな、重たい感じがぜんぜんない!
なので、これからも続けていきます~☆

鉄分対策(小腹対策?)にまたもやクッキーを焼きました。
全粒粉と、オートミール、甘味にメープルシロップを少しと、干しぶどう!
凝縮した甘味が美味しい~食べ過ぎました


クッキー


ちょっと意識して鉄分・カルシウムを食べ物からとっていくように
します。カルシウムは豆乳も良いですもんね♪




ここからはちょっと記録。

続きを読む »

 | BLOG TOP | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。